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鯽魚湯怎樣做好吃 鯽魚湯怎樣做好吃又營養

1、準備食材:鯽魚1條 , 姜1顆 , 蔥若干 , 食用油適量 , 鹽適量 。
2、步驟:
(1)把鯽魚鰓、魚鱗、內臟、黑膜都清理干凈 , 在表面上斜劃幾刀 。蔥切成蔥花 , 姜切片 。
【鯽魚湯怎樣做好吃 鯽魚湯怎樣做好吃又營養】(2)鍋里下一勺食用油燒熱 , 下入鯽魚 , 小火慢煎 , 將鯽魚煎至兩面變微黃 , 加適量鹽使魚肉更入味 。
(3)下入姜片繼續慢煎 。因為姜煎久了會變黑發苦 , 所以最好不要在一開始就下姜片 , 煎一會兒再下姜片 , 這樣更不容易燒焦 。
(4)此時的鯽魚已經煎出香味了 , 兩面都很黃 , 記得小心翻面 。
(5)加入開水沒過鯽魚 , 開大火煮10分鐘 。冷水會使魚肉回縮 , 煮好后肉質變柴 , 相比之下加開水更好 , 開水能使肉質不變柴 , 吃起來也不會腥 。
(6)魚湯里再加適量鹽調味 , 即可盛出 , 撒上蔥花 , 一份美味的鯽魚湯就做好了 。

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