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有時(shí)候會發(fā)現(xiàn)莫名其妙的牙痛， 眼睛紅腫， 口角發(fā)炎等 。 其實(shí)可能是你水果吃多了；
但有些人的體質(zhì)， 如果水果吃多了， 容易腸胃不適， 拉肚子， 導(dǎo)致消化功能紊亂 。
為什么？
其實(shí)再好的水果， 吃錯(cuò)了也會害了你！這是因?yàn)樗灿泻疅嶂?。
比如我們常說的“桃子養(yǎng)人， 杏子傷人， 李子樹埋死人” 。 這里的道理和水果的寒熱性有關(guān)：
梅子和杏子這兩種寒性水果， 吃多了容易導(dǎo)致胃寒 。 胃寒體寒的人如果吃了太多這種寒性水果， 身體往往難以承受， 引發(fā)腹瀉等問題 。
水果分寒熱， 單子要記 。
水果主要分為寒、溫、熱三類 。
涼果
3354緩解燥熱
代表：西瓜、山竹、甜瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、香蕉、獼猴桃、甜瓜、椰子、圣女果等 。
涼果性寒， 有助于緩解燥熱， 對面紅目赤、牙齦腫痛、口干舌燥、小便短赤、大便干結(jié)、舌紅苔黃干等上火癥狀有很好的緩解作用 。
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溫?zé)岬乃?
3354是最支持的人
典型：蘋果、葡萄、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、菠蘿、木瓜、橄欖、菠蘿、芒果等 。
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溫性水果相對平和， 適合大部分人食用 。 一般溫?zé)岬乃梢远喑?。 這類水果具有溫補(bǔ)、散寒補(bǔ)虛、消除寒證、增加人體熱量、促進(jìn)人體能量代謝的作用 。
熱水果
3354祛寒強(qiáng)身
【性溫的食物和水果有哪些？溫涼性的食物有哪些，不知道，就看看這】代表：荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、大棗、榴蓮、木瓜、橙子、柑橘等 。
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不同的水果， 不同的采摘方法 。
西瓜
底圈越大， 皮越厚， 頭的卷曲越甜！
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朱山
屁股的果肉有幾片花瓣， 花瓣多的種子小；水果又綠又新鮮！
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桃子
果實(shí)又大又飽滿， 吃起來多汁， 聞起來又香又甜， 感覺像微軟的熟了~
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李志
裂殼扁平， 縫合線成熟度明顯較高；有酒味或者酸味， 說明不新鮮~
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火龍果；火龍果
不要瘦 。 越胖越成熟 。 肉越多越甜~
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程子
同樣大小重量都不錯(cuò)， 硬的比軟的好！毛孔大就是皮厚， 肚臍小味道好！
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