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1.蘋果、黃瓜、酸奶的量要根據(jù)自己的喜好搭配；2.選擇酸奶要注意配方 。 如果是為了減肥健身 ， 注意不要選擇那些亂七八糟的酸奶 ， 原味的就好；3.配方配料的量是兩杯的量 ， 所以攪打兩次 。
【酸奶配什么水果減肥最快？酸奶能和水果一起吃嗎，這些知識別大意】
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