1、根據(jù)實(shí)際情況而定 。
2、白芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值是比較高的，其中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、核黃素以及多種礦物質(zhì)化合物，適量食用對(duì)人體的健康具有一定好處，而白芝麻通常分為熟白芝麻以及生白芝麻，其中熟白芝麻建議一天吃15-20克左右，生白芝麻建議一天吃10-15克左右即可，避免食用過(guò)量加重人體的胃腸道負(fù)擔(dān) 。
【女人一天吃多少白芝麻好 女人一天吃多少白芝麻好呢】
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