有些家長可能會擔心梅干里添加了各種防腐劑 ， 但其實梅干本身就含有天然抗氧化劑 ， 不添加任何添加劑就可以做成梅干 。 所以 ， 家長在選購時要注意篩選 ， 最好買不含或少含天然添加劑的干梅子 。
然而 ， 西梅醬和西梅汁含糖量高 。 最好將梅干糊和米糊混合 ， 梅干汁要用水稀釋幾次 ， 少量即可 。 最多不要服用超過3天 。
對于積食引起的便秘 ， 西梅其實并不是最好的選擇 。 除了新三興湯、四磨湯口服液 ， 在食療方面 ， 給孩子用水浸泡10g蘿卜籽 ， 也能降氣通便 。
廣東省中醫院兒科主任徐友佳在本文中進行科學把關 。
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