俗話說“春天多排毒 ， 一整年都放松 。 ”春天是排除體內毒素的最佳時機！
因為 ， 春天 ， 萬物生長的時候 ， 身體的毒素也趁機擴散出去 ， 毒素的擴散也是我們排出的好機會 ， 練瑜伽是最合適的 。
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1.鷹的風格
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2.扭轉魔法椅
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3.下犬式扭轉
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4.低弓步扭轉
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5.弓形
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6、坐姿身體前屈 。
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7、坐姿扭動
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8.倒立 。
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9.嬰兒式放松
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10、倒箭頭型
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春天 ， 一切都是嶄新的 ， 充滿生機和活力 。
【為什么要在春天做排毒,春天身體會排毒嗎,講得很好聽】瑜伽 ， 現在歸零 ， 從頭開始 。
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