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十大降火水果 水果生吃和煮著吃效果一樣嗎

生活百科

梨梨含水量高達(dá)84% ， 被稱為“天然礦泉水” ， 鮮嫩多汁 ， 中醫(yī)認(rèn)為梨味甘微酸、性涼 ， 入肺、胃經(jīng) ， 具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用 ， 無(wú)論是鮮吃、榨汁、煮水喝都具有較佳的降火效果 。
山竹山竹被稱為“果中皇后” ， 性寒涼 ， 中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤(rùn)膚的功效 。泰國(guó)人把山竹與榴蓮稱為“夫妻果” ， 因?yàn)槌远嗔肆裆徤匣饡r(shí) ， 吃上幾個(gè)山竹就能緩解 ， 一熱一涼 ， 可很好的中和 ， 并起到降火作用 。
火龍果火龍果也是性涼的水果 ， 而且水分、膳食纖維也較多 ， 對(duì)于清熱降火、口干舌燥、便秘等癥狀有很好的作用 ， 尤其紅心火龍果富花青素 ， 還有維生素C ， 吃了還能養(yǎng)顏美容抗氧化 。
柚子中醫(yī)認(rèn)為陰陽(yáng)失衡 ， 內(nèi)火旺盛就會(huì)引起上火 ， 上火多認(rèn)為是由于火熱之邪內(nèi)侵或嗜食辛辣所致 ， 而柚子果肉性寒 ， 味甘酸 ， 有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用 ， 可以幫助清除體內(nèi)虛火 ， 降低肺熱 ， 對(duì)于上火引起的口干口渴、咽喉疼痛、口舌生瘡、腸燥便秘等癥均具有一定的改善作用 。
西瓜中醫(yī)認(rèn)為 ， 西瓜味甘淡、性寒 ， 具有清熱解暑 ， 生津止渴 ， 利尿 ， 開胃助消化等功能 ， 降火功能同樣受到贊賞 ， 而且冰鎮(zhèn)的西瓜對(duì)于上火引起的口干舌燥簡(jiǎn)直是雪中送炭 ， 還有西瓜霜等去火藥物 。
草莓草莓性味甘、涼 ， 入脾、胃、肺經(jīng) ， 有潤(rùn)肺生津 ， 健脾和胃 ， 利尿消腫 ， 解熱降火的功效 ， 適用于肺熱咳嗽 ， 食欲不振 ， 小便短少 ， 暑熱煩渴等 ， 但脾胃虛寒的人群不宜過(guò)多食用 ， 否則會(huì)加劇腸胃內(nèi)寒氣的聚集 ， 損傷脾胃陽(yáng)氣 ， 從而可能會(huì)對(duì)導(dǎo)致原本的脾虛癥狀加重 。
香蕉中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無(wú)毒 ， 具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用 。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳 。若脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反 ， 反會(huì)使虛火更旺 ， 因此胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應(yīng)少吃 。
柿子柿子性寒 ， 味甘、澀 ， 歸心、肺、大腸經(jīng) ， 具有清熱 ， 潤(rùn)肺 ， 生津 ， 解毒的作用 ， 可用于咳嗽 ， 吐血 ， 熱渴 ， 口瘡 ， 熱痢 ， 便血等癥 ， 對(duì)于上火引起的便秘、口干、口腔潰瘍很有效果 。
獼猴桃獼猴桃也叫奇異果 ， 其味酸、甘 ， 性寒 ， 具有解熱 ， 止渴 ， 健胃 ， 通淋的功效 ， 對(duì)煩熱 ， 消渴 ， 肺熱干咳 ， 消化不良 ， 濕熱黃疸 ， 石淋 ， 痔瘡等癥狀有很好的治療作用 ， 日常上火后吃一個(gè)獼猴桃降火效果也是杠杠的 。
桑葚中醫(yī)認(rèn)為桑葚性味甘、寒 ， 歸心、肝、腎經(jīng) ， 具有滋陰補(bǔ)血、潤(rùn)腸、生津的功效 ， 可用于陰虧血虛、陰虛消渴、津虧口渴、眩暈耳鳴、腸燥便秘等癥狀 ， 而上火癥狀中就有口渴、便秘的現(xiàn)象 ， 吃桑葚可起到降火緩解病癥的作用 。
水果生吃和煮著吃效果一樣嗎

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