這個季節好吃的水果接二連三的上市了 ， 你一定不能錯過的就是橘子啦！酸酸甜甜 ， 富含維C ， 而且一個橘子相當于5味藥哦 ， 這功效比吃營養品靠譜多了！潤腸通便橘子含水量高 ， 而且富含膳食纖維和維生素 ， 對幫助消化有一定的功效 。一天吃幾個橘子 ， 可以促進腸胃蠕動 ， 從而排便通暢 。
美容養顏橘子具有美容養顏的作用 ， 每天吃3個橘子 ， 就能滿足一個人一天的維C需求 ， 可以有效抑制黑色素的形成 ， 還能使皮膚變得更加水嫩噢~
開胃醒腦橘子富含檸檬酸 ， 有助于開胃消食、生津止渴 ， 可以加快新陳代謝速度 ， 維持腸道健康 ， 同時還有消除疲勞的作用 。
降低膽固醇研究證實 ， 食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇 ， 有助于使動脈粥樣硬化現象好轉起來 。
保護心血管患有慢性肝炎和高血壓患者 ， 吃橘子可以提高肝臟解毒作用 ， 加速膽固醇轉化 ， 防止動脈硬化 。
橘子一次不能吃太多不要一次性吃太多橘子 ， 如果過量攝入維生素C的話 ， 體內代謝的草酸會增多 ， 容易引起腎結石、尿結石 。
同時吃多了橘子 ， 對口腔和牙齒也有一定的損害 。一天吃兩三個橘子就可以了哦~
吃完橘子后千萬不要把橘子皮給扔了！橘子皮的作用非常多 ， 我相信看完下面的這些妙用 ， 你再也不會丟掉橘子皮！
橘子的吃法橘子肉口感很好、汁多味美 ， 大家都很喜歡吃 ， 可是卻很少人吃過橘子皮 。其實橘子皮這樣吃 ， 會別有一番風味噢！
1、橘皮粥 煮粥的時候 ， 將米淘好洗凈 ， 然后加適量水 ， 大火燒開 。10分鐘后加入洗凈的橘皮 ， 燜煮半小時 。這樣煮出來的粥清香開胃 ， 特別適合老人小孩吃 。
2、橘皮茶 把橘子皮洗干凈之后 ， 切成細小的幼絲曬干 ， 密封貯藏 。想喝的時候 ， 拿出來用開水一泡就好啦 。清肺化痰的效果特別好哦 。
3、橘皮酒 將橘子皮洗凈 ， 放入白酒中浸泡20天左右 ， 就可以釀成橘皮酒了！自釀的橘子酒醇厚爽口 ， 還有解油膩 ， 去風寒的作用 。
4、橘皮蜜餞 將橘皮切絲放在蜂蜜中浸泡兩天 。撈出后稍稍晾干 ， 將會成為上等的蜜餞 。
5、橘皮果醬 將橘子皮洗干凈之后放入鍋中加水 ， 煮沸后數分鐘將水倒出來 。將橘子皮剁成碎末 ， 重新放入鍋中 。加入適量的白糖、糖精等等 ， 再加水煮沸熬成稠糊狀就成橘皮果醬了 。
如何挑甜橘子1、看性別 橘子也分公母 ， 母橘子一般比較甜 ， 公橘子味道就很一般了 。如何分公母呢？看橘子的肚臍 ， 只有一個小點的是公橘子 ， 一個小環的 ， 就是母橘子了 。
2、看顏色 顏色偏綠 ， 橘子偏酸 ， 喜歡酸的就挑綠的吧；桔黃色的最好 ， 酸甜適中；太深的顏色 ， 千萬不要挑 ， 因為已經快腐爛了 。
3、看形狀 扁平的比瘦高的好 。
4、看桔皮 表皮粗糙 ， 有大顆粒的 ， 皮都比較厚 ， 壓秤還不甜；表皮平滑的 ， 一般都比較甜 。
5、看彈性【冬天吃橘子有什么好處 如何挑甜橘子】 軟的 ， 而且尚有韌性 ， 橘子就好吃 ， 太硬太軟的 ， 不是沒熟就是熟過頭了 。
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