銀耳百合粥的做法銀耳百合粥 _百合

用法：每日1次，配餐溫服。
【銀耳百合粥的做法銀耳百合粥】材料
銀耳、百合、棗子、枸杞、冰糖
銀耳百合粥的做法二1：銀耳撕成小塊，百合、棗子、枸杞一同洗凈備用。
2：鍋中放入清水【水和銀耳的比例看自己如果想多喝湯的就多放水，多吃銀耳的就多放銀耳便是】倒入銀耳，待水開后開小火慢慢熬，大概熬個5分鐘就倒入百合，大棗，枸杞一直熬，熬到水你覺得合適了，銀耳也軟了這時倒入冰糖再開會等冰糖化了就做好了。
小訣竅:
健康提示：
效用：益氣，養陰，潤肺。
秋季養生藥膳
食物相克：
粳米：唐•孟詵：粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。
清•王盂英：炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。