每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子聰明，智商高，那么爸爸媽媽要怎么做，才能讓寶寶擁有高智商呢?親親寶貝小編告訴你，讓寶寶擁有高智商，有6大秘訣 。
1、母乳喂養(yǎng)的孩子智商高
英國(guó)劍橋大學(xué)營(yíng)養(yǎng)專家對(duì)300名7-8歲的兒童做了智商測(cè)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)吃母乳長(zhǎng)大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分 。奧秘在于：母乳中含有多種可促進(jìn)兒童大腦發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是一種叫做牛磺酸的特殊氨基酸 。與牛奶相比較，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多 。
奶粉滲透壓普遍高于母乳BB常吃或留下健康隱患
所有的奶粉，無(wú)論產(chǎn)自何處，其滲透壓均高于母乳 。嬰兒如果較長(zhǎng)時(shí)間食用高滲透嬰兒奶制品，就會(huì)被打破體液的正常平衡，導(dǎo)致腎臟負(fù)荷加重，孩子長(zhǎng)大后還有可能患上糖尿病 。因此我們一貫倡導(dǎo)，母乳才是寶寶最健康最安全的食物 。
文章插圖
2、不可忽略的早餐
據(jù)英國(guó)研究人員測(cè)定，不吃早餐的兒童，營(yíng)養(yǎng)成分的獲得要比吃早餐的兒童低10%-15% 。不吃早餐，智力怎能不遭受損失?
早餐對(duì)于孩子的健康成長(zhǎng)具有十分重要的作用 。吃早餐不僅有助于孩子恢復(fù)體力，吃好早餐還有利于提高孩子的學(xué)習(xí)、認(rèn)知能力 。因此為了孩子的健康，父母應(yīng)告別三種不科學(xué)的兒童早餐模式 。
隨意型：食物大多是前一天的剩飯，有什么吃什么，數(shù)量和營(yíng)養(yǎng)都不能保證需要 。
唯蛋白質(zhì)型：只有一杯牛奶或一個(gè)煎雞蛋，很少甚至完全沒有糖類 。吃這類早餐的孩子整個(gè)上午血糖都處于相對(duì)穩(wěn)定的低水平，難以進(jìn)行快速思維，記憶力也較差 。
唯碳水化合物型：只吃饅頭、稀飯，缺少蛋白質(zhì) 。這類兒童剛開始血糖水平較高，思維活躍，精力充沛，但血糖水平下降迅速，會(huì)造成思維和記憶能力的持續(xù)下降 。
早餐應(yīng)包括谷類、蔬菜、水果、肉類和奶類，不要用含乳飲料來(lái)代替牛奶;經(jīng)常變換早餐的花樣，干稀結(jié)合，葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合;不能圖方便天天給孩子吃油條、麻團(tuán)等油炸食品 。
【如何讓寶寶擁有高智商學(xué)齡前】123
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 蒜苔如何做才好吃 蒜苔如何做才好吃竅門
- 如何挑選榴蓮肉「榴蓮肉怎樣的才是好的」
- 大蒜頭如何保存好「蒜種怎么樣才能保存不壞」
- 如何挑選干的黃花菜「黃花菜的挑選方法」
- 清蒸小排如何燒「清蒸小排骨的做法大全家常」
- 鹵料如何選店面位置「鹵菜店選址技巧」
- 安利鍋如何使用,安利的鍋好在哪里
- 如何制作梅干菜？,梅干菜怎么腌制
- 炒杏仁怎么吃,炒杏仁正確吃法
- 如何長(zhǎng)身高 有什么方法能長(zhǎng)高