1、有利于孩子的身體健康，和父母一起睡可能會被父母擠著或者壓著;2、孩子自己睡需要獨自面對黑暗，有助于孩子的獨立發展;3、避免形成戀父或者戀母情結 。
1、有利于身體健康
睡在家長中間的寶貝，身邊堆滿了家長的厚重衣被，不小心就會壓住寶貝，同時家長睡眠時呼出的二氧化碳會整夜彌漫在寶貝周圍，使寶貝得不到新鮮的空氣，出現睡眠不安、做噩夢及夜里啼哭的現象 。
2、獨自應對黑暗
孩子在自己的小房間里睡覺，需要獨自面對黑暗，這是孩子獨立性發展之路上向前邁進的一大步，在這個過程中孩子要自己學會處理恐懼、失落等負面情緒 。
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孩子獨立睡覺的注意事項
1、環境不宜過分安靜
【孩子自己睡的好處孩子獨立睡覺的重要性】孩子一般在3～4個月時就開始自覺地培養“抗干擾”的調節能力了,所以家長大可不必在房間里特意踮腳走動,不敢發出任何一點細微的聲響,嬰兒會在自然的“家庭噪音”背景下入睡 。
2、不宜亮燈睡
過亮的光線可能會干擾嬰兒的正常睡眠，嬰兒還處于發育階段，對于環境的適應能力還不是很好，臥室光線太強，就會使嬰兒適應晝夜生物鐘的規律受到影響，造成他們無法區分白天和黑夜，睡眠不好，光線也會影響他們的視覺發育 。
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