【如何做糙米發芽「如何做發芽飯」】4.之前減肥的時候吃過兩個星期的糙米飯， 不過都是最簡單的煮法， 就是先用早上的時候用冷水將米泡著， 個人覺得最少要泡3-4個小時， 才能煮的很松軟， 那樣吃起來基本上與平常吃的大米沒有特別大差別 。
本文到此結束， 希望對大家有所幫助 。
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