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黑豆怎樣做好吃 黑豆怎樣做好吃有營(yíng)養(yǎng)

【黑豆怎樣做好吃 黑豆怎樣做好吃有營(yíng)養(yǎng)】1、黑豆放在清水中浸泡到豆皮發(fā)皺,豆子變軟(約1個(gè)小時(shí)) 。
2、清水加食鹽備用,將炒鍋預(yù)熱 。
3、黑豆淋干水分下鍋,將鹽水倒入 。大火將水犒干,反復(fù)翻炒至黑豆跟鍋底無(wú)水 。
4、大火轉(zhuǎn)小火,翻炒黑豆至黑豆圓潤(rùn)飽滿(mǎn)豆皮裂開(kāi),嘗起來(lái)酥脆,豆香飄出,會(huì)有啪啪的聲音 。關(guān)火,蓋上蓋子,悶一會(huì)就可以吃了 。

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