導(dǎo)讀：最好放一點(diǎn)豬骨或瘦肉，冬瓜比較容易熟，煮的過程會(huì)出水 。 喝點(diǎn)綠豆湯，順手抓點(diǎn)薏米 。 電飯煲煮粥功能，雖然相信不泡也能煮爛，沒準(zhǔn)兒變成綠豆沙呢？特別容易煮爛，百合便完全熟透卻又不會(huì)散爛 。 清甜而滋潤的湯水，3... ...在網(wǎng)上有很多關(guān)于如何制作薏米湯的知識(shí)，也有很多關(guān)于薏仁米的做法的文章 。 今天來看下小編精心整理的，關(guān)于如何制作薏米湯「薏仁米的做法」的文章吧~如何制作薏米湯1.一般用家禽煲湯，最好放一點(diǎn)豬骨或瘦肉，湯水會(huì)特別鮮美 。 冬瓜比較容易熟，不要太早放 。 冬瓜水分多，煮的過程會(huì)出水 。 注意把握湯水的量 。 這是一家三口的量，可作參考 。
2.立夏了，喝點(diǎn)綠豆湯，順手抓點(diǎn)薏米 。 兩個(gè)在一起，可以清熱祛濕 。 電飯煲煮粥功能，雖然相信不泡也能煮爛，但還是把豆豆泡一泡，沒準(zhǔn)兒變成綠豆沙呢？ 鮮百合，特別容易煮爛，不用那么早早地扔進(jìn)去 。 等到最后五分鐘，加入百合 。 當(dāng)電飯煲結(jié)束工作的時(shí)候，百合便完全熟透卻又不會(huì)散爛 。 清甜而滋潤的湯水，很好喝 。 。 。 。
3.綠豆味甘、性涼，歸心、胃經(jīng)；具有清熱解毒，利尿、消暑除煩，止渴健胃，利水消腫之功效；主治暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者 。
4.以前我也認(rèn)為是紅豆薏米才是去濕的 。 原來不是的，是赤小豆 。 赤小豆薏米有“消腫”的作用 。 在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕 。 平日里我們可以常煲這款湯，淡淡的味道，能去除我們體內(nèi)的濕氣 。
薏仁米的做法1.前一天晚上漂洗薏米仁，浸泡一晚，早上起來把水倒了，加清水，高壓鍋悶煮15-20分鐘，等高壓鍋可以打開以后，直接乘出，放涼不會(huì)糊，糊有可能因?yàn)閻炛缓笠恢辈婚_鍋，悶煮化了 。
2.一道薏米芡實(shí)冬瓜骨頭就制作完成 。 冬瓜能利水消腫，跟薏仁搭配還具有很好的祛浮腫，塑身效果，但薏米有滑胎之虞，孕婦不能食用，而且薏米性寒，女性體寒者，生理期時(shí)也要慎用 。 而芡實(shí)具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、祛濕止帶的功效，對(duì)男性有很好補(bǔ)體作用 。
3.水不要放太少，就不會(huì)糊 。 將薏米放在干凈的炒鍋中，小火翻炒，炒到出現(xiàn)發(fā)黃和香味即可 。 然后將薏米倒入高壓鍋中 。 加入適量的清水，檢查橡皮圈，蓋緊蓋子，選擇粥湯類，開始燉煮 。 煮好后不要用放氣閥放氣的方式，讓其自然泄氣，開蓋即食 。
【如何制作薏米湯「薏仁米的做法」】4.前一天晚上漂洗薏米仁，浸泡一晚，早上起來把水倒了，加清水，高壓鍋悶煮15-20分鐘，等高壓鍋可以打開以后，直接乘出，放涼不會(huì)糊，糊有可能因?yàn)閻炛缓笠恢辈婚_鍋，悶煮化了 。
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