左旋肉堿咖啡是一種新型的咖啡產品，它在原有的咖啡上添加了營養(yǎng)補充劑左旋肉堿，由于左旋肉堿有一定的促進脂肪代謝的作用，所以很多人想通過喝這種咖啡來減肥瘦身，有此想法的人建議先了解過左旋肉堿咖啡副作用再嘗試左旋肉堿咖啡有沒有副作用咖啡本身就存在一些副作用，左線肉堿咖啡也是同樣，雖說左旋肉堿是一種營養(yǎng)素，本身無毒害作用，但是若是添加在咖啡中，且是以減肥為目的飲用的話，還是存在一定的副作用 。
左旋肉堿咖啡副作用影響睡眠 咖啡喝左旋肉堿都有興奮神經的作用，如果長期大量喝左旋肉堿咖啡減肥，可能會過度的興奮神經，影響晚間睡眠，引起失眠 。
損傷肌肉 由于是添加在咖啡中，因此不能保證左旋肉堿的純度是不是到達了99%以上，只有高純度的左旋肉堿提取成分才是對人體無害的，若是一些純度差添加進了咖啡中，摻雜了D-肉堿等毒害物質，會造成肌肉無力萎縮等肌肉損傷情況 。
左旋肉堿咖啡有減肥作用嗎【左旋肉堿咖啡副作用】 個人代謝水平的不同，決定了左旋肉堿減肥的結果差異，而且左旋肉堿促進脂肪的代謝燃燒必須是在配合運動的前提下，左旋肉堿咖啡也是如此，建議購買質量過關的產品，并在運動前1個小時飲用一杯，這樣才可起到燃燒脂肪的效果，不然，與普通咖啡無異 。
左旋肉堿可通過食物獲取左旋肉堿可以通過食物獲取，因此想要減肥的人群，并不一定要特意購買左旋肉堿保健產品服用，畢竟是藥三分毒，建議可以在三餐中多吃點豬肉，牛肉等紅色肉類，牛奶等富含左旋肉堿的食物，再配合運動，也可能促進脂肪的代謝燃燒 。
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