胡蘿卜所含的營養成分豐富，在蔬菜中享有盛名，民間稱它為“小人參”，它可以用于炒食，蒸煮，亦可用于和其他蔬菜水果搭配榨成果蔬汁飲用，那么胡蘿卜榨汁要加水嗎？胡蘿卜榨汁要加水嗎胡蘿卜榨汁的時候最好加適量白開水 。
因為胡蘿卜本身的水分并不多，加適量水主要是為了幫助增加果蔬汁的水分，再者有的人不是很喜歡胡蘿卜的味道，加適量的水和蜂蜜還可以改善胡蘿卜汁的味道，更容易下口 。
胡蘿卜雪梨汁材料：胡蘿卜半根，雪梨1個，蘋果1個，蜂蜜，果糖各少許 。
做法：
1.蘋果，雪梨洗凈，去皮，籽，切成塊狀 。
2.胡蘿卜洗凈，去皮，切成塊狀 。
3.將雪梨塊，蘋果塊，胡蘿卜塊與適量冷開水一起倒入榨汁機中，榨成汁 。
4.將榨好的果蔬汁倒入杯中，加適量蜂蜜和果糖調味即可 。
好處：這款果汁營養價值較高，不但能幫助消化，促進生長發育，改善粗糙肌膚，并且有利尿通便和解熱作用，同時還有降低血壓，養陰清熱的功效 。適宜于高血壓，心臟病，肝炎和肝硬化人群飲用 。
蘆筍胡蘿卜汁材料：蘆筍200克，胡蘿卜100克，冰塊，涼開水各適量 。
做法：
1.蘆筍洗凈，切成小段 。
2.胡蘿卜洗凈，去皮，切成粒 。
3.將蘆筍，胡蘿卜汁放入榨汁機中，加適量涼開水榨成汁 。
4.榨好的蔬菜汁倒入杯中，加冰塊即可 。
好處：蘆筍有抗衰老的作用，胡蘿卜具有增強免疫力的功效，二者搭配榨汁飲用，抗衰老功效更佳 。
胡蘿卜番茄汁材料：胡蘿卜100克，番茄1個，冰糖適量 。
做法：
1.將番茄洗凈，切成塊 。
2.胡蘿卜洗凈，去皮，切成片 。
3.將番茄塊，胡蘿卜片一起倒入榨汁機中，榨成果蔬汁 。
4.榨好的果汁倒入杯中，加適量冰糖調味即可 。
好處：這道果蔬汁能保護皮膚不受輻射影響，幫助排出體內毒素，以保持肌膚亮潔 。一般人群均可飲用，尤其適宜于電腦族 。
胡蘿卜獼猴桃汁材料：胡蘿卜100克，獼猴桃2個，檸檬1個，冰塊少許 。
做法：
1.將胡蘿卜洗凈，去皮，切成塊 。
2.獼猴桃去皮后對切成兩半 。
3.檸檬連皮切成3塊 。
4.將檸檬，胡蘿卜，獼猴桃一起放入榨汁機中榨成汁 。
5.將榨好的果蔬汁倒入杯中，加入適量冰塊即可飲用 。
好處：這款果蔬汁可以改善皮膚膚質，收縮毛孔，控制皮膚中油性物質的分泌，還能幫助人緩解疲勞，一般人群均可飲用 。
胡蘿卜蘋果汁材料：胡蘿卜50克，蘋果1個，檸檬半個，涼開水2000毫升 。
做法：
1.胡蘿卜，蘋果，檸檬分別洗凈，去掉外皮，蘋果去核，切成小塊 。
2.將所有食材一同放入果汁機中，加入200毫升涼開水，攪打成果蔬汁即可 。
3.將榨好的果蔬汁倒入杯中，加適量冰糖調味 。
好處：這款果蔬汁可以幫助改善便秘，幫助排出體內的毒素，達到一定的美容功效，還能有效降低血壓血脂 。一般人均可飲用，尤其適宜于高血壓，夜盲癥，干眼癥，營養不良，食欲不振，皮膚粗糙者飲用 。
【胡蘿卜榨汁要加水嗎 胡蘿卜怎么榨汁】
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