雪梨肉嫩白如雪，是一種常見(jiàn)的水果，其藥用價(jià)值也是很高的，經(jīng)常吃些雪梨對(duì)于身體是很有好處的 。那么雪梨具體的功效與作用都有哪些呢？化痰止咳雪梨味甘性寒，含有蘋(píng)果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，是具有化痰止咳的功效的，適用于咳嗽痰多，肺燥久咳、急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞 。
清熱潤(rùn)肺【雪梨的功效與作用】 雪梨是屬于寒涼性水果，味甘中微帶酸味，能夠清除內(nèi)火，具有清熱、潤(rùn)燥、潤(rùn)肺的功效，對(duì)于緩解熱病傷陰或陰虛所導(dǎo)致的干咳、口渴、便秘等癥狀有一定效果 。
生津止渴雪梨味甘味酸，酸甜可口，汁液豐富，有比較多的水分，食用之后可以起到生津止渴的作用 。
緩解便秘雪梨中含有豐富的纖維素，能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，經(jīng)常食用雪梨不僅能緩解便秘，還能幫助將體內(nèi)的毒素排出 。
美容護(hù)膚雪梨是含有比較多的水分和維生素C、維生素E，食用能給身體補(bǔ)充水分和維生素，其中維生素C能夠美白肌膚、改善皮膚粗糙狀況，其抗氧化作用能延緩皮膚的衰老 。
補(bǔ)充能量雪梨是有豐富的糖分的，且容易被人體吸收利用，能夠幫助補(bǔ)充能量，對(duì)于消除身體疲勞有一定幫助 。
增強(qiáng)免疫力雪梨還含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、果酸、B族維生素以及多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常食用能補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高防病抗病的能力 。
利尿消腫雪梨能清除體內(nèi)的毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分的新陳代謝，從而起到一定的利尿消水腫的功效 。
雪梨的食用禁忌1、雪梨性寒涼，多食則傷脾胃，正常人一次不宜吃太多，體弱者更不宜多食 。
2、虛寒者、發(fā)熱的人不宜吃生雪梨，可把梨切塊煮水喝 。
3、與蟹肉同食，因雪梨性寒涼，蟹亦冷利，二者同食，傷人腸胃 。
4、與油膩、冷熱之物雜食，易引起腹瀉 。
5、便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用雪梨 。
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