海藻富含維生素和各種微量元素 ， 食用即可美容養(yǎng)顏 ， 又可防病治病 ， 今天教大家做一道海藻冬瓜湯 。食材主要食材：冬瓜500克 ， 豬扇骨500克 ， 海藻適量 。
其他食材：胡蘿卜1根 ， 薏米100克 ， 蜜棗1顆 ， 姜3片 。
做法步驟1.豬扇骨洗凈切件 ， 焯水備用；冬瓜胡蘿卜切滾刀塊；干海藻泡開洗凈沙子；薏米洗凈備用 。
2.瓦煲放入適量水煮開 ， 然后把所有材料放進去 ， 先大火煮開10分鐘后轉(zhuǎn)小火熬兩個小時 。
3.放鹽調(diào)味即可食用 。
功效利尿消腫 ， 清熱祛暑 ， 潤肺生津 。
成果圖【海藻冬瓜湯】
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