蒲公英粥的做法其實很簡單的 ， 下面請看具體的介紹 ， 希望大家喜歡 。
2去渣取汁 ， 與淘洗干凈的粳米一同人鍋 ，
3加水適量 ， 先用旺火燒開 ， 再轉用文火熬煮成稀粥 。【蒲公英粥的做法 蒲公英粥做法】 食法:日用2～3次 ， 溫熱食用 ， 3～5天為一療程 。
蒲公英粥功效:清熱解毒 ， 消腫散結 。適用于肝炎、膽囊炎、急性乳腺炎、急性扁桃體炎、尿路感染、急性結膜炎癥 。
蒲公英粥的營養分析 營養成分：每100克蒲公英的嫩苗中含水分90克 ， 蛋白質4.8克 ， 脂肪1.3克 ， 碳水化合物5.1克 ， 粗纖維2.2克 ， 鈣221毫克 ， 磷96毫克 ， 鐵10.2毫克 ， 胡蘿卜素7.35毫克 ， 維生素B 。.03毫克 ， 維生素B20.39毫克 ， 維生素C47毫克 ， 尼克酸1.9毫克以及蒲公英甾醇、膽堿、葡萄糖、果膠等 。
藥用功效清熱解毒 ， 利濕 ， 消癰散結 。主治各種瘡瘍、瘰疬、內癰、乳癰、肺癰、腸癰、無名腫毒、痄腮、感冒發熱、急慢性支氣管炎、急性扁桃體炎、急性結膜炎、急性胰腺炎、丹毒、牙周炎、胃炎、腸炎、痢疾、肝炎、黃疸、膽囊炎、淋癥、尿路感染、癌腫、蛇蟲咬傷等病癥 。
飲食禁忌：脾虛便溏者忌服 ， 熱泄瀉者食之則無妨 。
蒲公英的功效與作用
蒲公英別名陸英、地丁、蒲英、公英、蒲公草、蒲公丁、婆婆丁、鬼燈籠、奶---汁草、狗乳草、黃狗頭、黃花苗、黃花草、黃花郎、金簪草、雙英卜地、黃花地丁、黃花L;、仆公英、庫爾芒(蒙古名)等 ， 為菊科多年生草本植物
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