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芋頭有什么營養價值 這丑丑的食物竟是營養高手?多吃也不怕胖哦!( 二 )


2.油燒至五成熱,放入芋頭藥炸至金黃皮脆里熟,撈出 。(最好分兩次油炸,第一次應以五成熱油溫將原料炸至九成熟,第二次炸制的油溫則在七八成熱之間 。)
3.炒糖,很關鍵!鍋內倒油少許,放入水和白糖(1:4),小火,用木鏟輕輕地攪炒至白糖溶化,開始是白色泡沫,繼續炒至泡沫消失,糖漿由稠變稀,色澤由白變成淡黃至深黃,注意千萬別炒焦了,期間要不斷攪動 。
4.這個時候就可以下芋頭拔絲了,翻拌時動作要輕,動作要快,避免糖稀粘結成團,時間不可太長,以糖漿裹勻原料表面就可以出鍋啦 。
芋頭扣肉 食材:帶皮五花肉200克、大芋頭1/3個、八角1個、大蒜2瓣、鹽1/2茶匙、蜂蜜1茶匙、老抽1湯匙(15ml)、腐乳汁2湯匙、油1湯匙、勾芡用水淀粉100ml 。
做法:
1.芋頭去皮備用,五花肉洗凈放入湯鍋中,加入八角,將五花肉煮至七成熟后撈出;
2.用牙簽在煮好的肉上扎一些小孔,用5ml左右老抽均勻地涂抹五花肉表面;
3.涂好老抽的五花肉切片,芋頭切稍厚的片,大蒜切碎備用;
4.將鹽、蜂蜜、5ml老抽、腐乳汁、油和大蒜碎混合成調味汁備用;
5.芋頭片和肉片在調料中拌勻,使每片盡可能涂勻調料;
6.涂好的芋頭一層、肉片一層,整齊地碼在碗里,上鍋蒸30分鐘;
7.扣肉蒸好后,另起鍋將水淀粉和5ml加熱勾芡,澆至剛才蒸好的扣肉上即可 。
削芋頭不手癢的妙招方法1:戴手套 戴著手套去皮是最簡單的方法,手套可以選擇一次性的手套、橡膠手套等 。
方法2:涂點醋 在削芋頭前,用醋均勻地涂抹在雙手以及手腕部分,就能免去手癢的苦惱 。為了避免手上涂抹的醋被濕漉漉的芋頭沾掉,在給芋頭去皮時,應遵循先刮皮后清洗的原則 。
方法3:邊洗邊削 可以在流水中邊沖洗邊削,或者在放有大量水的盆中進行,汁液濃度盡量降低,就不會發癢了 。
方法4:用姜搽手 姜切成片,手洗干凈后用姜片輕輕搽手,在給芋頭去皮前后都搽下手,止癢效果更佳 。
方法5:用火烤手 將火爐打開,調至小火,把手放在爐子上,不要太接近爐子,以免燙傷手,溫熱4-8分鐘后,立即給芋頭去皮,這個時候去芋頭皮,手不會感覺到癢 。
方法6:煮熟再剝 準備一鍋滾水,把芋頭的外皮洗凈,除去泥土雜質之后,直接丟入滾水中燙煮一下 。起鍋之后,只要用菜刀由上而下輕輕劃一刀,就可以毫不費力地除去外皮,而且不會癢手 。
方法7:用毛巾擦手 芋頭削好之后,不要馬上洗手,用干的毛巾將手上的芋頭汁液擦去再洗手,就不會癢了 。
方法8:擦點風油精 削完芋頭手癢的話,先用清水沖洗,抹干水分后擦一點風油精,輕輕揉搓,可解決手癢問題 。

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