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春夏是養(yǎng)生的季節(jié) 。 正好，家里買了黃金梨和貝母粉 。 做一道美味清肺的甜品就好了 。 我用了2個黃金梨，1個蘋果，1半勺川貝母粉，2塊冰糖 。
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1、黃金梨2個，蘋果1個，洗凈去皮切塊備用 。
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2.準(zhǔn)備了兩塊冰糖 。
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3.加入半勺川貝母粉 。 怕苦，加2塊冰糖 。 冰糖可以根據(jù)自己的口味添加 。
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4.加入適量直飲水，大火煮沸后撇去浮沫，小火燉15至20分鐘 。
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【川貝燉雪梨的功效禁忌要燉多久 川貝燉梨的禁忌】5.燉了20分鐘因?yàn)榧恿?顆紅棗 。
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6.撒上桂花或桂花干即可食用 。
可以單獨(dú)用梨代替蘋果 。 雪梨、萊陽梨都可以 。 正好家里有蘋果，可以放一個 。 家里有川貝母粉，也可以用川貝母代替 。 也可以加5顆紅棗或者7、8顆枸杞來裝飾 。 加入1茶匙桂花即可食用，也可以加入桂花干 。
梨味甘，微酸，性涼，入肺、胃經(jīng)；具有生津潤燥、清熱化痰、解酒的功效；可用于治療陰虛或發(fā)熱引起的干咳、口渴、便秘，以及內(nèi)熱引起的煩渴、咳喘、黃痰等癥 。 此外，熟梨可以幫助腎臟排出尿酸，預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎 。
1.降血壓：可保護(hù)心臟，緩解疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓 。
2.清肺止咳：能祛痰止咳，對咽喉有治愈作用 。
3.開胃護(hù)肝：能增進(jìn)食欲，保護(hù)肝臟 。
4.防癌抗癌：防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而預(yù)防和對抗癌癥 。
5.利尿通便：梨果膠含量高，有助于消化和排便 。
水果：梨有生津潤燥、清熱化痰的功效 。 適用于發(fā)熱、煩渴、消渴、熱咳、痰熱驚風(fēng)、膈壅塞、口渴失音、目赤腫痛、消化不良 。
梨皮：具有清心潤肺、降火生津、滋腎養(yǎng)陰的功效 。 根、枝葉、花能潤肺化痰、清熱解毒 。
梨子：含有木質(zhì)素，木質(zhì)素是一種不溶性纖維，能在腸道內(nèi)溶解形成膠狀薄膜，在腸道內(nèi)與膽固醇結(jié)合后被排除 。 梨含有硼，可以預(yù)防女性骨質(zhì)疏松 。 當(dāng)硼充足時，記憶力、注意力和精神敏銳度都會提高 。
梨質(zhì)細(xì)膩，軟硬適中，是雕刻印章和高檔家具的原料 。
從中醫(yī)的角度來說，梨性寒涼，吃多了傷脾胃 。 正常人一次不宜吃太多，體弱者不宜吃太多 。
脾胃虛寒、發(fā)熱的人不宜生吃梨，而應(yīng)切成塊，放入水中煮沸 。
忌食含蟹肉的梨，因?yàn)槔嫘院?，蟹性寒有?。 一起吃會傷胃 。
忌食梨雜食油膩、冷熱之物，容易引起腹瀉 。
腹瀉、腹痛、肺寒咳嗽、痰涎稀薄者忌食 。
