月經期能吃的食物有哪些食物月經期間可以吃些什么對身體好( 二 ) _生活百科

2、月經期間女性身體因為失血而導致鉀、鐵、鎂和蛋白質的流失，此時應該及時的為身體補充礦物質和蛋白質，具有活血補血作用的食材有：牛奶、牛肉、鵪鶉蛋、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿卜、當歸等等。
【月經期能吃的食物有哪些食物月經期間可以吃些什么對身體好】3、有痛經癥狀的女性可以服用思妍金巢安，它里面含有木瓜濃縮粉、葛根濃縮粉、大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以增加雌性激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。