糯米黑米粥的功效有哪些呢？相信還有和很多朋友不知道吧，下面就讓我來給您介紹一下 。
糯米黑米粥的功效
1.糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用;
2.糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果 。
糯米補充信息：
糯米黏膩，若作糕餅，更難消化，故嬰幼兒、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕餅 。
糯米適合人群：
一般人群都能食用
1.適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用;適宜肺結核、神經衰弱、病后產后之人食用;
2.凡濕熱痰火偏盛之人忌食;發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯米極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用 。
糯米食療作用：
糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經;
具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效 。
糯米做法指導：
【糯米黑米粥的功效有哪些 糯米黑米粥的功效有哪些好處】 糯米食品宜加熱后食用;宜煮稀薄粥服食，不僅營養滋補，且極易消化吸收，養胃氣 。
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