5、如果想要濃稠點， 可以做成櫻桃膏 。 1千克的鮮櫻桃和著200毫升水一起煮爛去渣， 加白糖后再加熱到濃縮成為膏狀 。 每次吃一到兩匙就好， 每天吃兩次可以舒緩疲勞， 緩解氣虧血虛型痛經 。
6、牛肉200克、鮮百合50克、青紅椒2個、姜2片、蒜3瓣 。 起油鍋把青紅椒爆炒備用 。 牛肉泡油后， 剩下一湯匙油， 爆香姜、蒜 。 姜、蒜爆香后， 把鮮百合下鍋爆炒， 放入牛肉翻炒幾下， 最后注入芡汁（醬油、蠔油、料酒、麻油、胡椒粉、生粉水） 。
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經期期間可以煲什么湯1、女生在月經期間必須嚴格控制自己的飲食， 比如火鍋， 燒烤就不能吃了， 因為這些食物都會導致月經量變化 。 但是此時， 女生適合喝湯， 很多湯品都是很適合女生的， 不同的湯品有不同的效果， 可以讓女生更安全的度過月經期， 同時應該配合適度的健身鍛煉 。 那么， 女生在月子期間應該煲什么湯比較好呢？
【月經期吃什么肉比較好 月經期吃什么肉比較好】2、 將烏雞放入壓力鍋內鍋里， 加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水， 壓力鍋調到雞檔， 保壓時間15分鐘， 出鍋后撒入少許香菜即可食用 。 鮮香味美， 營養豐富 。 烏雞營養豐富， 老少皆宜 。 具有較高的藥用價值 。
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