自己種的葵花籽怎么炒自己種的葵花籽怎么做 _生活百科

1、主料：葵花籽500克。
2、輔料：水適量。
3、做法：
（1）準(zhǔn)備好生葵花籽。
（2）葵花籽倒入盆中，用自來水充分沖洗干凈。
【自己種的葵花籽怎么炒自己種的葵花籽怎么做】
（3）徹底瀝干水分。
（4）葵花籽倒在微波轉(zhuǎn)盤上，薄薄一層，攤勻。
（5）微波轉(zhuǎn)盤送入微波爐。
（6）調(diào)至微波高火4分鐘，烤至瓜子干燥無水汽；再調(diào)至微波烘烤檔2分鐘即可。