1、在空腹時不建議喝酸奶；
2、酸奶中含有大量的益生菌，空腹的時候胃內(nèi)的胃酸相對較多，空腹進食酸奶后可以殺滅酸奶中的益生菌，從而起不到酸奶中益生菌所帶來的益處 。酸奶中的成分具有促進腸道蠕動的作用，空腹進食酸奶后，由于胃腸道處于空腔狀態(tài)，腸道蠕動加快后可出現(xiàn)腹瀉癥狀 。
【空腹喝酸奶可以嗎 晚上能喝酸奶嗎】
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