補血養(yǎng)顏茶 _補血養(yǎng)顏湯

桂圓紅茶材料：桂圓10顆，紅茶適量，紅糖適量，水。
做法：桂圓處理干凈，放入鍋中加適量的水，大火燒開，轉小火煮10分鐘，分杯盛入杯子中，加紅茶浸泡幾分鐘，加紅糖調(diào)味即可飲用。
功效：桂圓和紅糖都具有很好的補血效果，同時桂圓對美容養(yǎng)顏也具有功效，口感濃厚，香甜。

大棗枸杞茶材料：大棗5枚，枸杞10g，冰糖10g嗎，水適量。
做法：大棗洗凈，去核，枸杞洗凈，引起放入鍋中加入適量水，適量冰糖，大火燒開，轉小火慢煮20分鐘，即可。
【補血養(yǎng)顏茶】 功效：大棗含有大量的鐵，因此，這道茶是要吃掉大棗的，能促進機體內(nèi)部的血紅蛋白的合成，增加血容量，尤其對產(chǎn)后貧血的滋補作用明顯。枸杞具有滋陰補腎，補虛宜精的功效，加生冰糖的養(yǎng)陰和生津的作用，效果更好。

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蘋果花茶材料：干制蘋果花3~5g適量開水。
做法：把適量干燥花茶放入杯中，加入兩份滿開水，搖動數(shù)次迅速倒掉。再次倒入開水八分滿，蓋上杯蓋靜置10分鐘，溫度適宜即可飲用。如需蜂蜜調(diào)味則待茶水不燙再行加入。
功效：補血活血、調(diào)理血氣，緩解郁悶，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)以及滋養(yǎng)子宮的功效，對于女性有良好的保健功效。

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茉莉玫瑰花茶材料：干制的茉莉花和玫瑰花各5~8g，水適量。
做法：茉莉花放入杯中，加入適量的開水，加蓋悶3分鐘，加入玫瑰花，繼續(xù)悶5分鐘即可開蓋飲用。
注意：花茶必須保持合適的溫度飲用，以免濃郁的香氣飄散。
功效：玫瑰花氣溫芬芳，具有去噪養(yǎng)血的作用，茉莉花對虛血閉經(jīng)等具有調(diào)理功效。