西洋菜煲筒骨湯既美味又補(bǔ)鈣
各位急著想讓孩子長高的家長們 ， 不妨做這款西洋菜煲筒骨湯給孩子吃 ， 補(bǔ)鈣效果很好哦！
文章插圖
西洋菜煲筒骨湯所需材料
原料：筒骨 ， 西洋菜
配料：雞精 ， 鹽
西洋菜煲筒骨湯的做法
1、把筒骨洗干凈 ， 斬大塊 ， 放入鍋里 ， 加水煮去血水 ， 撈出洗干凈 。
【西洋菜煲筒骨湯既美味又補(bǔ)鈣】 2、把西洋菜洗干凈 ， 切段備用 。
3、把筒骨放入電壓力鍋里 ， 加水煮一小時 ， 然后再倒入鍋里 ， 加入西洋菜燒開 ， 加鹽和雞精調(diào)味即可 。
西洋菜煲筒骨湯小貼士
1、西洋菜要最后才放 ， 過早放會煮黃 。
2、鹽在最后放 ， 可以讓西洋菜的顏色看起來更鮮艷 。
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