五味子和枸杞泡水喝的功效五味子具有護肝、擴張血管、斂肺止咳、提示機體免疫力的效果 。枸杞具養肝明目、補腎益氣、滋補氣血的效果 。
五味子和枸杞泡水可以用于治療肺虛久咳 ， 用于氣陰兩傷所造成的口干舌燥、血糖升高的消渴證 ， 可以治療心慌、失眠、多夢 。還適用于肝腎不足所導致的腰膝酸軟 ， 遺精早泄 ， 頭暈目眩 ， 視力減退 ， 消渴等癥 。五味子和枸杞子相配伍 ， 加增強了滋補肝腎 ， 潤肺斂肺的作用 。因此非常適合長期工作過度勞累、耗損精血、臟器功能低下者 ， 常感力不從心的人群服用 。
不過五味子枸杞子雖然補陰力量很大 ， 但是陰盛會有礙陽氣的健運 ， 有時效果也不顯著 ， 如果再增加補氣升陽的藥材就會極大提高養陰效果 ， 可以增加黃芪、西洋參或者人參、白術、茯苓等 ， 也不一定把這些補氣藥都加上 ， 可以根據自己的實際情況加減使用 ， 這樣就能很好的增加療效 。
五味子泡水喝的方法【五味子和枸杞泡水喝的功效】 材料：五味子、枸杞各6克 。
做法：
1、將五味子搗碎放入杯中 。
2、加入枸杞 ， 再沖入沸水 。
3、加蓋 ， 悶泡15分鐘左右 。
4、期間可以續水2-3次 ， 代茶飲 。
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五味子泡水喝注意事項1、用量不宜過多
一般建議五味子的藥用量為2-6克 ， 枸杞一天食用20克左右 ， 不宜過量 ， 五味子用量在13-18克以上 ， 就可能會出現胃部燒灼感、打嗝、反酸、惡心等不適 ， 而枸杞滋補作用強 ， 過量服用易導致上火 。
2、防止過敏反應
有一小部分人群服用五味子枸杞會產生過敏或毒副反應 ， 如：蕁麻疹、發熱、頭痛、惡心等 ， 若無法確定自身是否過敏 ， 可以先服少量的五味子枸杞泡水 ， 觀察約1小時左右 ， 若身體未出現不適 ， 再繼續服用 。
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