草莓是春秋換季時成熟的一種水果，口味酸甜清香，還具有生津開胃的作用，吃的時候就難免多吃了幾個，吃完后就覺得嘴巴不是很舒服，第二天還開始上火了，這是怎么回事，草莓上火嗎？草莓上火嗎草莓不上火 。
草莓在食物屬性上屬于涼性的水果，正常食用不僅僅不會引起上火，還具有一定的清熱去火作用，適合熱性體質(zhì)的人群食用 。
【草莓上火嗎】
吃草莓上火是怎么回事草莓屬于涼性，正常的食用是不會引起上火的，但是部分人在吃草莓之后出現(xiàn)了上火現(xiàn)象，這其實與草莓的屬性上沒有多大的關(guān)系，主要是草莓中含有大量的糖分和植物酸，這兩種成分對口腔黏膜有一定的刺激作用，在大量的食用之后沒有及時的進(jìn)行漱口清理可出現(xiàn)口腔潰瘍，這種潰瘍和常見的上火不一樣，這種潰瘍多在1~2天內(nèi)消除 。
草莓吃多少合適草莓雖好，但不可大量食用，尤其是自身上火和脾胃虛寒的朋友，嘗嘗味道即可 。正常人吃草莓也以3~5顆為宜，食用過多對胃腸消化功能有一定的影響 。
草莓的營養(yǎng)價值草莓的營養(yǎng)價值很高，最主要的成分在于其含有大量的維生素C和花青素，這兩種抗氧化成分使得草莓具有預(yù)防心血管疾病、氧化衰老，養(yǎng)肝明目等多種功效 。
另外草莓還含有：葡萄糖，果糖，蔗糖，蘋果酸，水楊酸，鈣，鐵，磷，鉀，鉻等多種營養(yǎng)成分 。
吃草莓的注意事項1.草莓性涼，不適合大量的食用，容易引起脾胃虛寒，造成腹瀉，腹脹，腹痛等 。
2.草莓含有大量的糖分，因此，不適合糖尿病患者食用 。
3.草莓極容易腐敗變質(zhì)，因此，草莓不可在室溫下長期存放，并且也不可泡水，會加速腐敗，還有開始腐敗的草莓不能食用 。
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