食材主料：排骨300g，白果30g，黑玉米一個，黃玉米一個 。
其他食材：食鹽、姜、蔥、雞精適量 。
2.鍋內加水放入排骨焯水，撈出；沙鍋中另加水，放入排骨、蔥、姜段燒開 。
3.然后放入玉米、白果，小火煲1小時左右，放入鹽、雞調味即可 。
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功效清胃，補充蛋白質 。
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成果圖【白果玉米排骨湯】
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