控制體重人群有控制體重需要的人群不宜食用板栗，因為板栗中含有豐富的碳水化合物，熱量較高，需要控制體重的人群食用板栗，容易出現碳水化合物攝入過多情況，對于控制體重不利 。如果一定要吃板栗的話，可以將減少主食淀粉的含量，然后少量食用板栗 。
【板栗什么人不能吃 板栗好吃什么人不能吃呢？】
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糖尿病人群板栗中的碳水化合物很高，淀粉的水解產物是葡萄糖，因此糖尿病患者食用板栗過多的話，會出現血糖升高的情況，容易導致高血糖，對糖尿病患者的身體十分不利，因此最好不要食用 。
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消化不良人群板栗中含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還含有一定量的纖維素和脂肪等成分，都是不容易消化的成分，因此消化不良的人群，食用板栗這種不好消化的食物，容易加重消化不良的情況，出現腹脹、腹瀉的癥狀 。
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體質燥熱人群板栗性溫，多吃容易提升體質的燥熱程度，而本身體質燥熱的人群食用板栗會加重燥熱之氣，變得容易上火，還有可能出現咽喉腫痛、便秘、口干舌燥的癥狀 。因此最好不要食用 。
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