食材主要食材:胡蘿卜100克
其他食材:葫蘆瓜1個,排骨100克,陳皮少許 。
2.取葫蘆瓜洗凈,削去硬皮,切成塊狀,備用 。
3.在瓦煲內加入適量清水,先用猛火煲至水滾,然后加入上述全部材料,改用中火繼續煲2小時,加入少許味精 。最后加入食用鹽調味 。

文章插圖
功效【排骨胡蘿卜湯】 降暑消渴、消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便止血 。

文章插圖
成果圖

文章插圖
食材主要食材:胡蘿卜100克
其他食材:葫蘆瓜1個,排骨100克,陳皮少許 。
2.取葫蘆瓜洗凈,削去硬皮,切成塊狀,備用 。
3.在瓦煲內加入適量清水,先用猛火煲至水滾,然后加入上述全部材料,改用中火繼續煲2小時,加入少許味精 。最后加入食用鹽調味 。


