益智健腦芒果核中含有很多的不飽和脂肪酸，這類脂肪酸在人體中主要用于心腦血管和大腦，幫助清除低密度脂蛋白，改善記憶力，尤其適合老年人作為養(yǎng)生茶食用 。
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健胃消食芒果核中膳食纖維的含量很高，研磨成粉后可食用，能刺激胃腸分泌大量的胃酸腸液，增強消化功能，還能促進胃腸蠕動，促進糞便的排出，有健胃消食的功效 。
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芒果核適宜人群適宜：三高、咳嗽、消化不良者 。
芒果核有健脾、止咳、化痰、行氣的功效，適合三高、咳嗽、消化不良的人群食用 。
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芒果核的禁忌芒果核和芒果一樣屬于過敏性食物，過敏體質(zhì)的人慎用，避免引起過敏 。
【芒果核的功效與作用】
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