【產婦怎么吃木瓜下奶】木瓜怎么吃下奶更好木瓜怎樣吃下奶 _產婦

產婦怎么吃木瓜下奶：木瓜燉排骨材料：小排骨500g、木瓜200g、鹽適量、料酒適量、生姜片適量。
做法：
1、木瓜洗凈去皮切塊。
2、排骨用清水泡清血水。
3、生姜片準備。
4、冷水下鍋把小排骨綽水后撈起用溫水洗凈。
5、燉盅里加入排骨和開水，加入料酒。
6、加入生姜片。
7、放入燉鍋，調制到營養湯一個半小時。
8、之后打開加入木瓜。
9、加入鹽調味后再蓋上燉10分鐘就好。
做法：
1、把鯽魚處理干凈。
2、加入姜片和料酒腌制10分鐘。
3、青木瓜去皮。
4、把青木瓜去籽切塊。
5、起油鍋把鯽魚下鍋半煎半炸至表面變黃。
6、把鯽魚移入湯鍋并加入適量開水。
7、接著加入木瓜大火燒開后轉中小火煲。
8、煲至鍋中的湯水呈奶白色。
9、加入適量胡椒粉。
10、接著加入適量鹽和芝麻油攪勻調味即可。