蜂蜜怎么吃補(bǔ)腎：糖醋烤排骨 材料：排骨適量、蔥姜適量、醋 。
做法：
1、準(zhǔn)備原料 。
2、排骨洗凈用廚房紙擦干水分 。
3、保鮮盒中按生抽一大勺，醋一大勺半，糖一大勺，五香粉一點(diǎn)點(diǎn)，蜂蜜一大勺，蠔油一大勺 。鹽和雞精適量的配比調(diào)成糖醋腌料，放入排骨和適量蔥姜腌制2小時(shí) 。
4、額排骨腌好后，刷上蜂蜜 。
5、入烤箱200度25分鐘左右，中間翻面刷料即可 。
小貼士：酸甜酥脆嫩的糖醋烤排骨，不僅能給味蕾帶去享受，更能滋補(bǔ)我們的腎，是道簡(jiǎn)易的補(bǔ)腎佳肴 。
蜂蜜怎么吃補(bǔ)腎：蜜汁烤鴨腿 材料：鴨腿適量、蜂蜜 。
做法：
1、鴨腿洗凈后焯水將浮沫洗凈 。
2、冷卻后倒一些料酒，涂抹均勻，刷上一層蜂蜜，再刷上一層生抽 。
3、中層(下放接渣盤(pán))，上火180℃，下火220攝氏度，40分鐘;其間將鴨腿取出再刷上生抽(我將生抽和蜂蜜調(diào)勻了一起刷) 。
4、再刷一次 。
5、最后一次單純刷了蜂蜜，讓成品顏色更亮 。
蜂蜜怎么吃補(bǔ)腎：蜂蜜柚子茶 材料：柚子、冰糖、蜂蜜 。
做法：
1、用溫鹽水把柚子泡五分鐘，反復(fù)揉洗，把柚子皮刮下來(lái)，里面的白色物質(zhì)很苦，不太喜歡太苦的盡量刮得薄一些 。
2、把刮下的柚子皮泡在溫鹽水中可以再揉洗幾遍，能去一些苦味 。柚子果肉分離出來(lái)，可以用料理機(jī)攪碎，也可以用手?jǐn)D碎弄散，這樣做出來(lái)會(huì)有果肉的口感 。
3、柚子皮切小細(xì)絲，越細(xì)越好 。把柚子肉和柚子皮細(xì)絲放到無(wú)油的煮鍋里，加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化，再小火煮一小時(shí)左右 。直到粘稠 。
4、煮好晾涼，五六十度時(shí)把蜂蜜加入拌勻，涼后裝瓶放入冰箱冷藏 。吃的時(shí)候用溫水沖著喝就可以 。味道清香，并沒(méi)有那么苦 。
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蜂蜜怎么吃補(bǔ)腎：蜂蜜烤翅 材料：雞翅適量、蔥絲適量、姜絲適量、蒜片適量、花生碎適量 。
做法：
1、雞翅前后兩面順著雞皮的紋理斜著劃兩刀，放入熱水中焯去血沫 。
2、焯過(guò)水的雞翅中放入蔥絲、姜絲、蒜片、料酒、生抽，拌均 。腌漬十分鐘左右，時(shí)間越長(zhǎng)越入味啦 。
3、烤盤(pán)鋪好錫鉑紙，先刷上一層色拉油，然后擺好腌漬好的雞翅 。在雞翅表面再刷一層色拉油 。放入烤箱200度，烤2分鐘 。
4、取出將雞翅翻面，刷一層老抽，再刷一層蜂蜜 。放入烤箱再烤2分鐘 。
5、2分鐘過(guò)后，再次取出雞翅翻面，刷一層老抽，再刷一層蜂蜜 。放入烤箱烤2分鐘 。取出撒上花生碎，用小勺淋上蜂蜜，再入烤箱烤2分鐘 。
6、再次取出即好，可以開(kāi)動(dòng)了 。
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