胃食道逆流是什么原因?qū)е?、疝氣：因胃突出超過橫膈膜導(dǎo)致 。
2、抽煙：由于尼古丁 (nicotine) 會增加胃酸分泌 ， 并影響下食道括約肌的運作 ， 因此吸煙者或長期暴露于二手煙環(huán)境者 ， 其罹患胃食道逆流的機率較常人高 。
3、發(fā)炎：身體發(fā)炎可造成組織的損傷 ， 食道的功能異常 。
4、肥胖：肥胖者大多有腹壓偏高的現(xiàn)象 ， 所以提升了胃食道逆流發(fā)生率 。
5、 缺鎂：鎂的濃度低會影響括約肌功能 ， 使括約肌松弛 ， 無法阻隔胃酸 。
6、 服藥：服用如肌肉松弛劑、布洛芬、阿斯匹靈、抗氣喘藥、療過敏的抗組織胺藥、抗憂郁藥及部分血壓藥 ， 可能造成胃食道逆流 。
【胃食道逆流是什么原因?qū)е隆?/strong>7、壓力：長期處于緊張、焦慮等高壓狀態(tài) ， 就可能影響胃部正常生理運作 。
8、懷孕：由于孕婦也會有腹壓偏高現(xiàn)象 ， 所以懷孕也是可能導(dǎo)致胃食道逆流的因素 。此外 ， 懷孕期間人體會產(chǎn)生黃體素 ， 亦可能提升胃食道逆流風(fēng)險 。其他還有像是生活習(xí)慣不佳 ， 像是喜歡喝酒、喝咖啡、吃甜食、吃油炸或辛辣食物 ， 進(jìn)而增加胃部負(fù)擔(dān) 。如果用餐后沒多久就躺下 ， 亦可能使胃部內(nèi)容物更容易回流至食道 。
2、雖然對每個人來說 ， 會引起胃食道逆流的食物不太一樣 ， 但高脂、油炸、甜食、糯米、白稀飯盡量不要吃 。
3、吃東西要細(xì)嚼慢嚥 ， 不要狼吞虎嚥 ， 一次更別吃太多 ， 這些都會打壞賁門的調(diào)節(jié) 。
4、吃飯時 ， 飯湯要分開 ， 不要一邊吃飯 ， 一邊喝湯 。
5、盡量穿寬松的衣服 ， 不要天天 24 小時穿加壓腹部的衣服 ， 如馬甲、束腹、束褲都不太合適 。
6、吃飯要定時定量 ， 避免暴飲暴食 ， 每餐約吃七分飽 。
7、胃食道逆流發(fā)作時 ， 可先嚼無糖口香糖 ， 因為口水可中和胃酸 。
8、最后 ， 要戒煙 ， 胃酸上逆時 ， 亦可嚼無糖口香糖 ， 以分泌口水中和胃酸 。
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