乳汁的分泌是新媽媽產(chǎn)后水的需要量增加的原因之一 ， 此外 ， 產(chǎn)婦大多出汗較多 ， 體表的水分揮發(fā)也大于平時(shí) 。因此 ， 產(chǎn)婦飲食中的水分可以多一點(diǎn) ， 如多喝湯、牛奶、粥等 。
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