哺乳期水果食譜大全哺乳期 _水果

水果的營養(yǎng)豐富，味道鮮美，對于哺乳期的新媽媽，適當的吃一些水果更利于乳2汁分泌，在這里，親親寶貝小編就整理出哺乳期水果食譜大全，以供新媽媽參考。
一、西米蘋果粥
1、將蘋果沖洗干凈，削去果皮，對剖成兩半，剔去果核，再改刀切成丁塊

文章插圖
2、西米淘洗干凈，用冷水浸泡脹發(fā)，撈出，瀝干水分
3、取鍋加入適量冷水，燒沸后放入西米、蘋果塊，用旺火再次煮沸
4、然后改用小火略煮，加入白糖、糖桂花，用濕淀粉30克勾稀芡即成
二、香蕉羹
1、把香蕉剝去皮，用刀切成小片
2、藕粉用少許清水調好待用
【哺乳期水果食譜大全哺乳期】 3、將牛奶倒入鋁鍋內，兌入少量清水，置火上燒開
4、然后加入香蕉片，白糖，待再燒開后
5、將調好的藕粉徐徐倒入鍋內攪勻，開鍋后離火冷卻即成。
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