如果家里有小朋友會(huì)在飲食上考慮到營(yíng)養(yǎng)和健康的問題，尤其是一些堅(jiān)果吃多了也不好，所以我們可以考慮把它做成彩色堅(jiān)果奶昔 。食材【彩色堅(jiān)果奶昔】 主要食材：七彩堅(jiān)果25g
其它食材：紅心火龍果適量，香蕉一根，牛奶一杯
做法步驟1.火龍果切小塊、香蕉去皮切小塊、堅(jiān)果等一起放進(jìn)破壁機(jī)杯中
2.加入牛奶，破壁機(jī)接通電源，選擇“果蔬”功能，按啟動(dòng)鍵 。
3.1分鐘左右制作完成 。
功效美容養(yǎng)顏、清熱解暑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
成果圖
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