1、十五分鐘內(nèi)可以走完1200米；
2、三十分鐘內(nèi)輕松爬樓梯十個臺階；
3、不借助雙手可以輕松從椅子上站起來 ， 并在20秒內(nèi)可以反復做12次 。
【70歲健康標準 70歲老人的健康自測標準是什么】4、70歲老人屬于老年人 ， 心血管功能減弱 ， 血壓正常值升高屬正常 ， 若老年人的血壓收縮壓140~160mmHg ， 舒張壓80~90mmHg也屬正常 。
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