瓜子在我國是很受歡迎的零食，瓜子的品種也比較多，很多人在看電影、看電視時(shí)有嗑瓜子的習(xí)慣 。他們的營養(yǎng)價(jià)值也是不同的，種類諸多的瓜子有著什么樣的功效與作用呢？南瓜籽的功效與作用中醫(yī)認(rèn)為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅(qū)蛔、利水消腫的功效 。中醫(yī)常用于治療蛔蟲病、手足浮腫等 。此外南瓜子還有保護(hù)前列腺的功效，男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽，可治療前列腺肥大，還可預(yù)防前列腺癌 。
西瓜籽的功效與作用西瓜籽性平，味甘，具有清肺潤腸、和中止渴、化痰滌垢等功效，常被用于止血、久咳、便秘等病癥的治療 。同時(shí)西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸，其主要成分為亞油酸，可以起到降低血液中的膽固醇，預(yù)防動脈粥樣硬化和阿爾茲海默氏病的作用 。
冬瓜籽的功效與作用【瓜子的功效與作用】 冬瓜籽性涼，味甘，具有清肺化痰、消痛排膿、利濕的功效 。中醫(yī)臨床常用來治療痰熱咳嗽、水腫、腳氣等病癥 。冬瓜籽中含有不飽和脂肪酸，其主要成分是亞油酸，可降低人體血液中的膽固醇和甘油三酯，有助于防治高脂血癥以及冠心病 。另外，冬瓜籽還有提高人體免疫力的作用 。
葵花籽的功效與作用葵花子是向日葵的果實(shí),味甘,性平 。不但可以作為零食,而且還可以作為制作糕點(diǎn)的原料,同時(shí)也是重要的榨油原料,是高檔健康的油脂來源 。含有豐富的植物油脂、胡蘿卜素、麻油酸等,并含有蛋白質(zhì)、糖類、多種維生素及鋅、鐵、鉀、鎂等微量元素 。
吊瓜籽的功效與作用吊瓜子本名栝樓籽,據(jù)《本草綱目》及各大中藥辭典記載,具有清肺、化痰、止咳、潤腸、通便等功效 。吊瓜子炒熟后味道潤綿、脆香特異、其外觀褐色艷麗、籽仁飽滿,被譽(yù)為“瓜子之王”,是食用瓜籽中的上品 。
絲瓜籽的功效與作用葫蘆科植物絲瓜和奧絲瓜在秋季果實(shí)成熟后，采集絲瓜絡(luò)時(shí)得到的種子 。瓜子性寒、味苦，可也利水,除熱，利便，驅(qū)蟲 。可以用于治療肢面浮腫,石淋,，肺熱咳嗽，腸風(fēng)下血，痔漏，便秘，蛔蟲病 。治蛔蟲病時(shí)使用黑絲瓜子仁，成人每日40～50粒，兒童每日30粒 。搗爛后裝入膠囊，睡前1次服，連服天，排蟲率甚高 。
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