減肥紅薯家常做法你喜歡哪種做法呢 _生活百科

1、香爆紅薯飯。
材料：紅薯、大米、蔥屑、油、鹽。
做法：將紅薯洗凈、切塊，瀝干水份備用；在炒鍋里加入油，把紅薯放在鍋里翻炒，加鹽；放入適量的水，然后把大米放在紅薯上，用小火燜熟就行了。
2、百合紅薯粥。
材料：大米、干百合、紅薯、芝麻粉。
做法：紅薯去皮切塊，干百合浸泡后與大米一起，加水放入鍋里煮成粥。撒上芝麻粉，就可以配咸菜美美的吃一頓了。
【減肥紅薯家常做法你喜歡哪種做法呢】3、需要提醒大家的是，紅薯減肥食譜最好是搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，才不會營養失衡。