心臟是人體最重要的器官，當(dāng)心臟停止了跳動(dòng)，人的生命也就結(jié)束 。心臟需要我們小心呵護(hù)，那么保護(hù)心臟的食物有哪些呢？葡萄葡萄性平，味酸甜，有補(bǔ)氣血的作用 ?！侗静菥V目》中有葡萄“滋養(yǎng)強(qiáng)壯，補(bǔ)血，強(qiáng)心利尿 。治血虛心跳”的記載，由于葡萄中所含的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素都很豐富，對(duì)大腦神經(jīng)有補(bǔ)益和興奮作用 。因此，對(duì)心氣不足型和心血不足型心悸，以及神經(jīng)衰弱及貧血體弱者心悸心慌之人，常食葡萄，尤為適宜 。
紅棗紅棗中含有多量的造血不可缺少的鐵和磷，是一種天然的補(bǔ)血食物 。對(duì)各種貧血、體弱、產(chǎn)后虛弱、手術(shù)之后氣血不足所致的心悸者，最為適宜 。可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食用 。
銀耳銀耳性涼，味甘淡，能滋補(bǔ)健腦、益肺強(qiáng)心 。它不僅是一種名貴的滋補(bǔ)品，同時(shí)也是一味扶正強(qiáng)壯劑，與紅棗、蓮子等一同婉服，最宜改善神經(jīng)衰弱的心悸和心源性心臟病患者的心悸，宜早晚空腹食用 。
木耳木耳性平，味甘，具有滋陰、養(yǎng)胃、活血、潤(rùn)燥的功效 。木耳是純天然的抗凝劑，有防治動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、高血壓和高脂血癥的作用 。凡心血管疾病導(dǎo)致的心悸者，宜經(jīng)常服食，對(duì)身體十分有利 。
蓮子蓮子有養(yǎng)心安神的功效 。中老年人特別是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用，可以健腦、增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并有利于預(yù)防老年癡呆的發(fā)生 。
苦瓜苦瓜性寒，味苦，有清心火的作用 ?？喙夏艹盁幔逍拿髂?。對(duì)改善痰火上擾或心火偏旺的心悸尤其適合 。
豬心豬心補(bǔ)心，可輔助治療心悸怔仲 。用豬心1個(gè)，切后同姜、蔥、鹽適量煮食，適宜心血不足、心氣虛弱而心悸者服食 。
【保護(hù)心臟的食物有哪些】
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