生活中的飲食不節(jié)、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃 。那么脾胃不好怎么調(diào)理?健脾養(yǎng)胃的食物有哪些呢?今天小編就給大家介紹一下吧 。香菇可以補(bǔ)脾胃，益氣 。用于脾胃虛弱，食欲衰退，少氣乏力之癥 。古籍上就記載，菇菌類具有益氣補(bǔ)虛、健脾胃，治療皮膚病等多種功效 。【養(yǎng)脾健胃的食物 健脾養(yǎng)胃 食物】
猴頭菇猴頭菇性平味甘，可利五臟、助胃消化、益氣、滋補(bǔ)身體等功效 。常吃猴頭菇，無病可以增強(qiáng)抗病能力，有病可以其治療疾病的作用 。還有增進(jìn)食欲，增強(qiáng)胃粘膜屏障機(jī)能，提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率 。生活中要常吃猴頭菇，幫助養(yǎng)胃更健康 。
蘋果蘋果是一種保健佳果，具有健脾、補(bǔ)氣、益胃、生津潤燥的功效，對(duì)脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥均有改善作用 。
糯米糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補(bǔ)益中氣 。對(duì)脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用 。
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