活性炭無(wú)處不在 。面膜、美白牙膏里都會(huì)加入活性炭，商家還會(huì)把活性炭壓成藥片或者做成膠囊，甚至直接磨成粉末出售 。這種新奇的食品添加劑號(hào)稱能排毒養(yǎng)顏、治療水腫，甚至醒酒 。但活性炭究竟是什么？為什么它這么流行？活性炭是什么活性“炭”聽(tīng)上去可以拿來(lái)做燃料，但它其實(shí)是“排毒”浪潮中的最新成員 。活性炭通常由含碳材料制成，如木材 。原材料在高溫下加熱生成木炭(碳化)，然后在高溫下氧化——這一過(guò)程稱為“活化” 。
活性炭表面有許多小孔，大大增加了其表面積 。正是這種海綿般的特性，使得活性炭能夠吸收各種化學(xué)物質(zhì)，因此你可能會(huì)在某些過(guò)濾器的組件中看到它——例如凈水器 。
活性炭有什么用活性炭在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都用于治療過(guò)量用藥或意外中毒 。中毒后及時(shí)服用足量活性炭，就可以吸附藥物或毒物，減少腸道吸收率，大大減輕對(duì)患者的負(fù)面影響 。
而最近，有活性炭的'排毒'產(chǎn)品如雨后春筍般冒了出來(lái)，這些產(chǎn)品把自己吹得天花亂墜，如緩解腸胃脹氣，排出毒素甚至美白牙齒，然而并沒(méi)有可靠科學(xué)證據(jù)支持這些說(shuō)法 。此外，從劑量上來(lái)看，加入諸如“排毒果汁”之類的活性炭只有心里安慰?jī)r(jià)值 。
活性炭能吃嗎迄今為止，還沒(méi)有人發(fā)表關(guān)于長(zhǎng)期服用活性炭對(duì)健康影響的研究，不管是非處方藥還是“排毒”產(chǎn)品 。大多數(shù)專家認(rèn)為，攝入如此低劑量的活性炭應(yīng)該沒(méi)有副作用(可能也沒(méi)有正面作用) 。然而攝入活性炭可能會(huì)使口服藥物效果變差，因?yàn)榛钚蕴繒?huì)阻止藥物正常吸收 。
雖然活性炭確實(shí)與某些化合物結(jié)合良好，但不能很好地吸收酒精，所以那些希望用一撮黑色粉末解酒的人或許會(huì)失望 。
由于樣本過(guò)小，因此大多數(shù)關(guān)于活性炭毒性或其他性質(zhì)的研究可靠性尚存疑 。即使有研究認(rèn)為活性炭有一些好處，例如緩解脹氣，也有研究得出了相反的結(jié)果 。一些研究認(rèn)為適量活性炭可能有助于吸收腸道中多余的氣體，而還有一些則沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何效果 。
我們并不完全清楚活性炭如何與其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)反應(yīng) 。它可能會(huì)吸收有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是水溶性維生素(如維生素C) 。由于腸道無(wú)法吸收活性炭，這些營(yíng)養(yǎng)物也無(wú)法吸收了 。因此看似健康的“排毒”果汁實(shí)際效果會(huì)很差 。
吃活性炭健康嗎【活性炭是什么樣子 活性炭是什么樣子的】 活性炭的效果僅限于腸道 。不管廣告描述得有多好，你的'排毒'果汁無(wú)法吸收身體其他任何部位的任何有毒物質(zhì) 。沒(méi)有證據(jù)支持經(jīng)常攝入活性炭對(duì)身體有任何好處 。更重要的是，你根本不需要多吃什么東西，身體自己就能排毒 。正常人的肝臟和腎臟等器官完全可以非常有效地完成排毒 。排毒果汁、排毒冰沙或者其他什么亂七八糟的補(bǔ)充劑根本幫不上忙 。
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