夏天 ， 除了熱 ， 讓人們更難受的是頭昏腦脹、四肢酸軟、食欲減退等不適 ， 這就是中醫(yī)常說的“濕”在作怪 。下面介紹幾種祛濕的好食物 。西瓜西瓜水分充足 ， 夏日炎炎時食用西瓜既可以補充充足的水份更可以去掉一定的暑氣 。但是最好不要放得太冰對于身體并不好 ， 太冷也會對胃部造成一定的刺激 。
苦瓜苦瓜是祛火的食物 ， 天氣炎熱導致人火氣上升 ， 情緒也會比較煩躁 ， 苦瓜性涼可以達到解暑的好效果 。
莧菜莧菜就是香菜 ， 香菜和榴蓮一樣有著獨特的味道 ， 愛吃的人可以直接當菜 ， 不愛吃的人躲得遠遠的 。雖然小編吃不慣不過并不影響小編推薦 ， 莧菜的香味可以刺激脾胃 ， 夏天胃口不好 ， 適當食用令人胃口大開 。
鴨肉【夏天身體濕氣重吃點什么? 夏天濕氣重吃什么好】 介紹了這么多蔬菜 ， 推薦一下葷菜 ， 鴨肉性寒 ， 燉一鍋老鴨燙 ， 美容養(yǎng)顏還解了嘴饞 ， 最關鍵還是降脂 ， 姑娘吃了也不會胖 。
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