夏天沒胃口吃什么開胃夏天不想吃飯吃什么開胃 _飲食指南

夏季天氣炎熱，我們容易食欲不振，那么怎么辦呢？其實適當食用酸味食物是不錯的選擇哦！酸角酸角又稱羅望子，在我國多見于云南和海南。它其實是一種水果，但因其酸度高，常用來制成酸角汁，或者入菜調味，風味獨特。
山楂山楂最是開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都用了山楂。入夏食欲不振的時候，不妨就山楂干泡水增強食欲。
烏梅酸甜可口的烏梅，氣味芬芳。可和山楂一起熬制成清熱解渴、清暑開胃酸梅湯。對于厭夏癥狀和防止中暑也很有效。
檸檬【夏天沒胃口吃什么開胃夏天不想吃飯吃什么開胃】 清爽的檸檬，是夏日的好伴侶。檸檬汁去腥，檸檬皮增香。檸檬切片泡水，或以糖腌制儲存起來，隨時令自己心情大好。