黑芝麻是我們常見的食材，說到黑芝麻我們第一個想到的就是黑芝麻糊，沒錯黑芝麻糊是黑芝麻做成的，什么人不宜吃黑芝麻糊？什么人不宜吃黑芝麻糊一般人都可以吃黑芝麻糊，但是，慢性腸炎及腹瀉者要忌食 。
黑芝麻糊碳水化合物含量高，且含有大量不飽和脂肪酸，不容易消化，而且油脂又有潤腸通便的效果，本身有腸炎，或者慢性腹瀉的人，吃了以后會加重腸胃負(fù)擔(dān)，加重腹瀉癥狀 。
黑芝麻有什么禁忌【黑芝麻糊不能吃什么 什么人不宜吃黑芝麻糊】 1、黑芝麻的油脂含量高，因此不適合過量食用 。同時，適量食用黑芝麻可護(hù)發(fā)，但過量食用會加速禿頭，所以建議每次食用黑芝麻以一勺為佳 。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻 。
2、黑芝麻性甘，平 。歸肝、腎、大腸經(jīng) 。能補(bǔ)肝腎，潤腸燥 。適用于肝腎不足引起的頭暈眼花、須發(fā)早白、四肢無力以及精虧血虛之腸燥便秘等癥狀 。芝麻含油脂多，通便力甚強(qiáng) 。因此，易腹瀉、白帶較多的人，不宜食用 。炒過的芝麻，較為性熱，胃熱者宜少用 。
3、患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食;根據(jù)前人經(jīng)驗，男子陽痿、遺精者忌食 。
怎么做黑芝麻糊材料：黑芝麻90克(也可以100克)，大米50克，紅棗，核桃，枸杞或花生
做法：
1.稱量材料，我的黑芝麻是熟的黑芝麻，不用洗，否則芝麻洗起來好麻煩的，其他材料需要清洗掉表面的灰塵 。核桃一般用2~3顆大核桃就可以，結(jié)果發(fā)現(xiàn)家里用完了，只好用了小核桃 ?；ㄉ绻?，也加十幾顆，我沒找到，沒加 。
2.把所有材料放入破壁機(jī)內(nèi)，加水到熱飲最高水位線(1000毫升)和最低水位線(800毫升)之間，我大約加了800毫升多一點(diǎn) 。(如果你加100克芝麻，可以到1000毫升水位線那里 。)
3.啟動破壁機(jī)“養(yǎng)生糊”程序，大約30分鐘左右 。(有的破壁機(jī)可能是“米糊”程序，一樣的 。)結(jié)束后直接倒出就可以吃了，喜歡吃甜的，可以加適量糖調(diào)味 。
相關(guān)經(jīng)驗推薦
- 黑芝麻可以與雞蛋一起吃嗎? 黑芝麻和雞蛋可以一起吃嗎
- 多吃芝麻油,能把頭發(fā)變黑嗎? 吃黑芝麻頭發(fā)會變油嗎
- 吃黑芝麻可以補(bǔ)血嗎 吃黑芝麻可以補(bǔ)氣血嗎
- 桃膠的顏色發(fā)黑好嗎 桃膠顏色黑好嗎
- 黑白芝麻可以一起吃嗎 黑白芝麻不能和什么一起吃
- 哪三種人不能吃黑芝麻凡 哪三種人不能吃黑芝麻
- 染色的黑芝麻吃了對身體有害嗎 染色黑芝麻洗過以后能吃嗎
- 濕氣重可以吃黑芝麻嗎 濕氣重可以吃黑芝麻嗎?
- 關(guān)于黑洞時間變慢 關(guān)于黑洞時間變慢介紹
- 黑枸杞可以淡斑嗎 野生黑枸杞可以祛斑嗎