中藥茶中合有的大量鐵質，能促進入體造血功能和紅細胞的攜氧量，以及人體血液的再生和循環，從而間接達到治療貧血的目的 。貧血喝什么茶好呢？當歸紅棗補血茶材料：紅棗30克，當歸、熟地黃各10克 。
做法：將紅棗、當歸、熟地黃洗凈瀝干水 。將上述材料放人鍋中，加入500毫升水煮沸后轉小火煎煮5分鐘 。濾渣取汁，倒入杯中飲用即可 。
功效：此款茶飲能補益氣血，對于女性月經不調有很好的緩解作用 。
黃芪丹參茶材料：黃芪、丹參各5克、山楂15克 。
做法：將黃芪、丹參、山楂洗凈瀝干水 。鍋中放入600毫升清水 。將黃芪、丹參一同放入大火煮沸后轉小火煎煮5分鐘 。熄火后濾渣取汁，倒入茶壺中，再放入山楂悶泡10分鐘后飲用即可 。
功效：此款茶飲能養血活血、通經順脈，適用于身體酸痛、血液循環不佳者 。
木耳紅棗飲材料：黑木耳30克，紅棗20顆，冰糖適量 。
做法：將黑木耳泡軟洗凈后，撕成小朵，瀝干備用 。在鍋中加入600毫升的清水，再放入撕好的黑木耳，連同紅棗、冰糖一同煮10分鐘 。倒入碗中，連同湯汁一起飲用即可 。
功效：此款茶飲含蛋白質、糖類、鐵、鈣、磷等多種礦物質，有滋陰補血、強壯身體的作用 。
桂圓花生補虛茶材料：桂圓15克，花生20克 。
【貧血喝什么茶好 女性貧血喝什么茶好】 做法：將上述兩味茶材一同放入炒鍋中，加水煎煮 。煮沸后，改小火繼續煎煮5分鐘，代茶飲用 。
功效：扶正補慮，滋養調氣 。適于營養不良、脾胃失調、氣血不足等人群飲用 。
飲用禁忌：痰濕較甚及腸滑泄瀉者不宜飲用 。
黨參紅棗補氣補血茶材料：黨參20克，紅棗Io克 。
做法：將上述兩味茶材，一同放入沙鍋中，加水煎煮 。煮沸后，改小火繼續煎煮5分鐘，代茶飲用 。
功效：補中益氣，健脾益肺 。適于脾肺虛弱、氣血兩虧、氣短心悸、食少便溏、虛喘咳嗽等人群飲用 。
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